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Correr con ese peso es un suicidio para las rodillas, busca ejercicios de menos impacto y después te puedes lanzar al trote.
Osea no sería usarla para llegar y correr, sino que para empezar caminando para luego ir subiendo de a poco el nivel, caminar rapido y luego una vez acostumbrado trotar en poca intensidad, no se si será valido
Sería mejor en este caso una bicicleta y pesas ?Deberias partir haciendo bicicleta o Eliptica amigo, si quieres algo estacionario. Hacer pesas también ayuda harto.