Decisión de Compra🤔 Sillas gamer, las odio, se puede mejorar la ergonómia?

En la casa tengo una silla ergonómica, no me había dolido la espalda en años.
Volví al trabajo de oficina, me tienen una silla nueva, tiene algunas características ergonómicas, y otras que no lo son, ejemplo butaca de auto, que además incluso con bloqueo tiene cierta inclinación y me está cagando la espalda.
Ambas son contatto.
En la oficina tengo la gamer