Alguna Vitamina/ suplemento para estudiar?
- Autor del tema dotN'
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Gamalate, tiene vitamina b6 y los ácidos necesarios para el buen funcionamiento del cerebro:
https://www.cruzverde.cl/gamalate-b6-gaba-75-mg-30-comprimidos-recubiertos/15512.html
Este es el mejor y más natural
https://www.evitamins.com/cl/bio-strath-tablets-bio-strath-1063
Yo lo compraba en el apumanque en una tienda que ya no existe... Si alguien sabe como conseguirlo... Era impresionante la energía y concentración que daba, lo notabas en tu diario vivir, despertaba descansado en las mañanas con energía y ganas de estudiar. Hasta necesitaba dormir menos horas y descansaba igual.
https://www.cruzverde.cl/gamalate-b6-gaba-75-mg-30-comprimidos-recubiertos/15512.html
Este es el mejor y más natural
https://www.evitamins.com/cl/bio-strath-tablets-bio-strath-1063
Yo lo compraba en el apumanque en una tienda que ya no existe... Si alguien sabe como conseguirlo... Era impresionante la energía y concentración que daba, lo notabas en tu diario vivir, despertaba descansado en las mañanas con energía y ganas de estudiar. Hasta necesitaba dormir menos horas y descansaba igual.
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Pharmaton con ginseng !
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Dragonel
ODUM
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armodafinilo...es la versión mejorada con menos efectos secundarios que el modafinilo 1313
yo hace como 2 meses me estoy despertando a las 5.00 todos los dias....LA CAGA la diferencia...te sientes con mucha mas energia...despierto y tomo un vaso grande de agua a temp ambiente, subo al pc, estudio, hago hiit 15 minutos y luego a la ducha...a la hora de despertar a las bendiciones (7am) ya hice todas mis weas y ya estudie... las primeras dos semanas a las 10 de la noche estas lona y te quedas dormido en el asiento...ahora me quedo dormido tipo 12 y despierto como tuna
durante mi tiempo de U me recomendaron Natrol for men (complejo B, C, magnesio, zinc) todas esas ayudan a la concentración y me ayudaron bastante...ahora no las tomo por que no me acuerdo nunca de comprar jajaja
yo hace como 2 meses me estoy despertando a las 5.00 todos los dias....LA CAGA la diferencia...te sientes con mucha mas energia...despierto y tomo un vaso grande de agua a temp ambiente, subo al pc, estudio, hago hiit 15 minutos y luego a la ducha...a la hora de despertar a las bendiciones (7am) ya hice todas mis weas y ya estudie... las primeras dos semanas a las 10 de la noche estas lona y te quedas dormido en el asiento...ahora me quedo dormido tipo 12 y despierto como tuna
durante mi tiempo de U me recomendaron Natrol for men (complejo B, C, magnesio, zinc) todas esas ayudan a la concentración y me ayudaron bastante...ahora no las tomo por que no me acuerdo nunca de comprar jajaja
Doppio037
ODUM
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- 29 Jul 2019
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No existe nada realmente efectivo y mágico para mejorar la concentración.
Primero, debes dormir bien, lo que significa al menos 6 horas de sueño o ciclos REM completos (sueño profund, tienes q soñar) si no logras eso a diario, tu memoria no se consolida en el cerebro. Algo simple es ver si despiertas con energía a diario y ganas de hacer tus tareas, sino significa que no tienes un sueño óptimo.
Nunca esta demas decir que hagas ejercicio a diario al menos 30 minutos donde tu frecuencia cardíaca que acelere al máximo, siempre ayuda y mejora casi todo.
Luego debes comer nutricionalmente óptimo: ahi entran en juego todas las supervitaminas y demáses (gamalate y esos) sino come Higado o mariscos a diario, tienen igual vitamina B y si son naturales, nada que venga en capsula o pastilla es natural.
Siguiente puedes probar estimulantes que se usan para la Narcolepsia: modafinilo/armodafinilo que se hicieron populares por universitarios que lo tomaban las 12pm y no dormían hasta el día siguiente, son útiles si los tomas en la mañana y. Combinas lo anterior.
Por último la moda de los neurólogos y mocosos con hiperactividad: metilfenidato, también ayuda a concentrarte como caballito de carreras y te quita las ganas de hacer algo mas entretenido que estudiar XD.
Primero, debes dormir bien, lo que significa al menos 6 horas de sueño o ciclos REM completos (sueño profund, tienes q soñar) si no logras eso a diario, tu memoria no se consolida en el cerebro. Algo simple es ver si despiertas con energía a diario y ganas de hacer tus tareas, sino significa que no tienes un sueño óptimo.
Nunca esta demas decir que hagas ejercicio a diario al menos 30 minutos donde tu frecuencia cardíaca que acelere al máximo, siempre ayuda y mejora casi todo.
Luego debes comer nutricionalmente óptimo: ahi entran en juego todas las supervitaminas y demáses (gamalate y esos) sino come Higado o mariscos a diario, tienen igual vitamina B y si son naturales, nada que venga en capsula o pastilla es natural.
Siguiente puedes probar estimulantes que se usan para la Narcolepsia: modafinilo/armodafinilo que se hicieron populares por universitarios que lo tomaban las 12pm y no dormían hasta el día siguiente, son útiles si los tomas en la mañana y. Combinas lo anterior.
Por último la moda de los neurólogos y mocosos con hiperactividad: metilfenidato, también ayuda a concentrarte como caballito de carreras y te quita las ganas de hacer algo mas entretenido que estudiar XD.
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- 25 Jul 2019
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El armodafinilo no es un suplemento o vitamina es una droga para mantener la vigilia... Mi abuelita tomaba porque de día pasaba durmiendo.
Es para estar despierto, si tomas en la noche es para no dormir, si necesitas estudiar toda la noche sirve.dotN'' pid='104527' dateline='1619208134 dijo:Este? 1 pastilla al día? En la noche? A que hora?
Dragonel
ODUM
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- 24 Jul 2019
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No es vitamina, es un medicamento para no dormir y estar alerta, es la versión mejorada del modafinilo (mentix)dotN'' pid='104527' dateline='1619208134 dijo:Este? 1 pastilla al día? En la noche? A que hora?
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cristianhcd
ODUM
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Para ayudar a mejorar la función cerebral y en general mejorar todos las OMS tiene una categoría que se llaman adaptogebos, en ellos encuentras el ginseng y el ginko biloba, así que debes buscar suplementos con esas sustancias...
El complejo b también es necesario para mejorar la actividad, y eso lo trae hasta un neurobionta
El gaba es algo recomendado, pero basta que comas carne, pescado, huevos, espinacas, garbanzos... Así que si no comes fideos todos los días, deberías tener cubierto tu requerimiento
El mentix/modafinilo no sirve para aprender, solo sirve para pasar de largo... Su uso bloquea la capacidad del cerebro para guardar la información que 'aprendiste', básicamente es solo una forma de durar un día completo y más para meterte todo para adentro y después de la prueba olvidar todo
El complejo b también es necesario para mejorar la actividad, y eso lo trae hasta un neurobionta
El gaba es algo recomendado, pero basta que comas carne, pescado, huevos, espinacas, garbanzos... Así que si no comes fideos todos los días, deberías tener cubierto tu requerimiento
El mentix/modafinilo no sirve para aprender, solo sirve para pasar de largo... Su uso bloquea la capacidad del cerebro para guardar la información que 'aprendiste', básicamente es solo una forma de durar un día completo y más para meterte todo para adentro y después de la prueba olvidar todo
