Shumita
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Algo te va ayudar, sobre todo para la calistenia, es mejor tomar esto y saltarse una comida, hablo de once o esa comida tipo 8 pm, que es la que engorda, esta wea sacia harto el hambre...y si entreno en la casa? pararme de la silla, sus flexiones, jugar a la pelota? "intento de calistenia" perdona la ignorancia![]()